基于正念的干预项目对与痴呆症风险增加和从轻度认知障碍（MCI）转化为痴呆症有关的几个健康因素（如抑郁症、压力、认知能力下降、免疫系统和大脑结构及功能变化）显示出良好的效果。对MCI受试者的正念研究很稀少，而且经常缺乏控制干预组。近日，研究人员进行了一项随机试验，旨在确定基于正念的减压（MBSR）练习与认知训练相比对MCI患者的抑郁、认知和免疫的可行性和效果，研究已发表于Clin Interv Aging。

研究将28名MCI受试者随机分配到两组。MBSR组接受为期8周的MBSR项目。对照组接受了8周的认知训练。在基线、每次8周的干预后（访问2，V2）和每次干预后6个月（访问3，V3）对他们的认知和免疫概况以及抑郁症状的水平进行检查。MBSR参与者在V2时完成可行性调查问卷。

 

结果，20名MCI患者完成了研究（MBSR组n=12，对照组n=8）。与基线相比，MBSR组在V2（p=0.03）和V3（p=0.0461）的抑郁症状明显减少。对认知的影响很小--小组比较分析显示，与对照组相比，MBSR组在V2（p=0.0493）的精神运动速度更好，但在V3没有。两组的免疫学特征都有明显的变化，MBSR组更为明显。参与者对MBSR干预的吸引力/长度只选择了积极/中立的答案。更严重的认知能力下降（PVLT≤36）与较低的家庭练习坚持率有关。

综上，MBSR是被患者广泛接受的潜在的干预措施，对患者的认知、抑郁症状和免疫学状况有积极的影响。

 

原始出处：

 

Rafał Marciniak, et al., The Effect of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) on Depression, Cognition, and Immunity in Mild Cognitive Impairment: A Pilot Feasibility Study. Clin Interv Aging. 2020 Aug 12;15:1365-1381. doi: 10.2147/CIA.S249196.