阿尔茨海默病（AD）是痴呆症最常见的原因，它成为患者和社会的巨大负担。阿兹海默症的风险可以受到遗传和环境因素的影响。最近的分析表明，可改变的生活方式因素也可能影响AD的风险。研究发现，一些健康的生活方式因素与较低的痴呆风险有关。而且痴呆风险可以通过有利的生活方式因素的组合来降低。

2019年，世卫组织发布了一项预防认知能力下降和痴呆症的指南，其中包括戒烟干预、体育活动干预、社会活动干预和酒精使用障碍的干预。估计表明，如果在人口层面上消除目前确定的可改变的风险因素，超过三分之一的痴呆症病例是可以预防的。

脑脊液（CSF）中的β-淀粉样蛋白1-42（Aβ42）、总tau和磷酸化tau（p-tau）是AD的有效生物标志物。AD的生物标志物可能在诊断痴呆前20多年就已出现异常。在新公布的NIA-AA研究框架中，CSF Aβ42、tau和p-tau的水平已被确立为AD的核心生物标志物，以从生物学角度定义AD。

以前有一些关于几种健康生活方式因素和AD生物标志物之间的联系的研究，结果并不一致。生活方式因素是否对AD核心病理学有影响还不太清楚。

藉此， 复旦大学的俞金泰等人，探究了常见的健康生活方式，包括目前不吸烟，不喝有害饮料，没有社会隔离，以及定期的体育活动与阿尔茨海默病病理的CSF生物标志物的关联，这些都是在1108个认知完整的大样本中进行的。

他们对中国阿尔茨海默病生物标志物和生活方式研究（CABLE）中的1108名认知完整的个体进行研究，以评估AD生物标志物与健康生活方式因素的关系，包括无吸烟、无有害饮酒、无社会隔离和定期体育活动。根据生活方式因素，将参与者分为有利、中等和不利的生活方式组。还分析了整体生活方式和CSF生物标志物之间的关联。

他们发现：在认知完整的老年人中，有更多社会参与的人比那些有社会隔离的人有更低的CSF tau（p = 0.009）和p-tau（p < 0.001）。

定期的体育活动与较高的CSF Aβ42（p = 0.013）和较低的CSF tau（p = 0.036）和p-tau（p = 0.007）相关。

然而，没有发现吸烟状况或酒精摄入量与CSF生物标志物的明显关联。

当通过所有四个生活方式因素评估参与者的整体生活方式时，良好的生活方式与较低的CSF tau（p < 0.001）和p-tau（p < 0.001）水平有关。

这些发现表明，健康的生活方式对认知完整的老年人中的AD病理学有有益影响。

原文出处：
Hou XH, Xu W, Bi YL, et al. Associations of healthy lifestyles with cerebrospinal fluid biomarkers of Alzheimer’s disease pathology in cognitively intact older adults: the CABLE study. _Alz Res Therapy_. 2021;13(1):81. doi:[10.1186/s13195-021-00822-7](https://doi.org/10.1186/s13195-021-00822-7)