孩子不愿意吃菜!?试试焗烤菠菜培根面

时间:2018-01-03 14:47:41   热度:37.1℃   作者:网络

  孩子不愿意吃菜!?试试焗烤菠菜培根面包球。大部分孩子们都喜欢焗烤的东西,把小朋友喜爱的食材放大、再混入营养蔬菜,就能吸引他们愿意尝试吃吃看。

  食材:

  高筋面粉220g、低筋面粉30g、鸡蛋1 颗、鲜奶95ml、无盐奶油20g、细砂糖20g、盐2g、酵母粉3g、菠菜碎50g、培根50g

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  馅料:

  焗烤奶酪丝80g、干燥洋香菜适量

  作法

  1. 切碎培根,倒入平底锅内炒熟,盛出待凉。

  2. 将菠菜碎、培根末拌匀,备用。

  3. 将鲜奶、细砂糖、盐、鸡蛋放入钢盆搅散,再倒入所有粉类与酵母粉,用手拌匀成无粉粒状态又不黏手的面团。

  4. 加入奶油,继续揉至扩展状态。

  5. 将面团倒在工作台上,用力甩打出去(类似洗衣的动作),一直重复此动作到面团光滑即可。

  6. 将面团倒于桌面上擀平,均匀铺上步骤2 的菠菜培根,以及1/2 量的焗烤奶酪丝,用刮刀将其重迭混合切拌均匀,放入钢盆中做第一次发酵60 分钟。

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  7. 取出面团,拍出空气,平均分割成8 等份后滚圆,做二次发酵40 分钟。

  8. 进烤箱前,表面轻刷上一层蛋液,再撒上剩下1/2量的焗烤奶酪丝。

  9. 烤箱预热至200 度,进烤箱烤15-18 分钟,取出冷却后再撒上干燥洋香菜。

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  制作Tips &让孩子一起玩!

  1.使用温热的水或鲜奶与酵母事先混合,可加速发酵的速度。

  2.除了菠菜,妈咪也可加入花椰菜或其它蔬菜,但记得添加蔬菜于面团时,切忌不能用搅拌机搅拌,需用刮刀切拌的方式,以避免出水。

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