宝宝少生病，妈妈少担心。

孩子抵抗力差，容易生病，多是肺气不足，身体防卫能力下降，气短乏力、出汗多，食欲不好、就容易感冒。

冬天气候寒冷，受冷空气的影响，病邪冒犯人体或从口鼻而入，感冒咳嗽、流鼻涕，等病情就来了。所以，保护好孩子的肺十分重要。

注意饮食调养，也能吃出好体质。暴饮暴食，也能吃出坏毛病。俗话说：病从口入，祸从口出。只要饮食规律，五谷蔬菜一样能保平安。

茯苓山药排骨汤：朴肺强体质

食材：茯苓、山药、芡实、薏米各30克，排骨2 条，

做法：将茯苓、山药、芡实、薏米，洗净后，加适量水煮半小时，再加入排骨一起煮到将熟，然后加入少量食盐调味即可。