2022立秋后还会热上十几天左右。因为立秋的到来并不代表天气就转凉了，而根据每年立秋天气情况来看，都会热上一段时间，并且还有秋老虎的出现。今年天气也是非常的异常，比往年夏天都要热，所以立秋后还会热上一段时间，并不会马上转凉。而2022年8月7日是晚立秋。因为界定每年早立秋和晚立秋有两种方式，一种是一天之中的早晚，另外一种是农历历法上的早晚。而根据一天之中的早晚来看，今年你去时间是晚上八点以后，所以属于晚立秋。按照农历的说法，如果农历六月立秋，则就是“早立秋”，农历七月立秋，就是“晚立秋”。综上来看，2022年无论是根据农历时间来看，还是一天当中时间段来看，都属于晚立秋，而晚立秋在民间有热死牛的说法。意思是如果立秋的时间比较晚，那么在立秋后天气还会很炎热，就连在田地里耕作的牛都有可能被热死。

2022年立秋后还热。根据中国气象局预测，南方高温会持续到7月底8月上旬，而根据长沙十五天天气预报显示，立秋后还有三十八九度的高温天气。总得来说，2022年立秋具体时间是8月7日20点28分57秒，而8月7日是晚立秋吗。但需要注意的是，今年立秋后还会热上一段时间，并不会转凉，早晚也没有较大的温度差异。

2022年立秋后多久开始降温

立秋后15~20天左右。

一般来说，炎热和凉爽的分水岭是在秋天，而不是立秋。秋天的气候分为两个阶段。初秋闷热，仲秋后开始向干冷气候特征发展。四季的开始持续前一季的气候，将需要一些时间过渡到本季的气象。虽然立秋仍在初秋，但天气仍然炎热，因此在开始真正凉爽之前会有一段时间炎热，而在温室效应的影响下，冷却时间需要在立秋后15-20天。

立秋后，太阳的直射点将向南半球移动，北半球的光和热将开始逐渐减少，然后北半球白天的热量将越来越少，导致温度开始由高变低，天气将逐渐变冷，而早晚温差将开始加大，具体呈现会因地理位置不同而有所不同，持续时间也会长短。总之，立秋后，气温仍然相对较高，但总的来说，空气干燥，阳光明媚。早上和晚上不会很热，也不会太热而无法呼吸。

立秋养生小知识

秋的饮食――少辛增酸

益肺气滋肾阴，养肝血润肠燥是秋天饮食之要。要多吃些滋阴润燥的饮食，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜、橄榄等。当然，这只是对正常人及血虚、阴虚体质的人而言。

要“少辛增酸”。少吃辛味，肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能。在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。可选择苹果、石榴、葡萄、芒果、阳桃、柚子、柠檬、山楂等。

要吃些温食

初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。

秋的运动――注意收敛

在秋天“养收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。

秋天宜练减肥功

尽管一年四季皆可减肥，但还是以秋天减肥效果最好。秋天，脂肪细胞开始逐渐积聚，以防止热量扩散，如果这时不加以抑制，人体就开始趋于肥胖，这时也正是我们减肥的最好时节。

秋天宜登高爬山

秋高气爽，山巅之间披红挂绿，景色十分宜人。与亲朋为伴，登山畅游，既有雅趣，又可健身。朝朝夕夕、月月年年的登楼梯，正是防止衰老的一种重要的运动方式。