坐骨神经痛是由坐骨神经病变而引起的，沿坐骨神经到达腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧而发生的一系列疼痛。坐骨神经痛虽然有这么个症状，而不是单独的疾病，引起坐骨神经痛有许多原因。
 

 
坐骨神经痛的常见原因有以下几个方面。
 
一：由于脊髓和脊椎神经的疾病引起的。如脊髓肿瘤、脊髓炎等疾病所引起的腰疼。这是坐骨神经痛的常见原因之一　。
 
二：由于精神因素所引起的。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观的体征，或客观检查与主观叙述则不能以生理解剖和病理知识来解释，而这种腰疼常为癔病的一种表现。这是坐骨神经痛的常见原因之一。
 
三：由于内脏器官的疾患所引起。如子宫和其它地方的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。这是坐骨神经痛的常见原因之一。
 
四：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。这是坐骨神经痛的常见原因之一。
 

 
坐骨神经痛的日常护理方法:
 
一: 长期坐着工作的朋友，就要注意调整桌椅的高度，坐下的姿势，桌椅的高度尽量保持使屈髋屈膝九十度左右，而且长期工作后不至于导致腰背酸痛疲劳。
 
二: 办公室一族可以在靠背椅的腰部放一个小垫枕，使它能够稍稍顶住腰部，这样可保持腰部的平直，使腰部肌肉充分的放松。再稍稍顶住腰部，这样可保持腰部的平直，使腰部肌肉充分的放松。在久坐时应当及时调整坐姿，觉得腰部酸痛不适的时候，应当及时休息或者起来散散步，调整一下工作的姿势。
 
三: 青少年由于长期的不良姿势也是造成坐骨神经痛的主要原因之一，因此，大家对此病千万不要掉以轻心，应当以预防为主比较好，所以，日常生活中就要多加注意了哦!
 

 
衡阳中医院 针灸科 副主任医师 何亚辉 教授
 
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