桥本发病与体质状态及感染相关，所以规律作息、不熬夜，多运动、增强体质，对桥本病的预防以及预后都很有帮助。保持心境平和、情绪乐观，对稳定与治疗桥本病也大有裨益。
注意饮食宜忌，很重要!尤宜清淡食品，多食维生素含量丰富的蔬菜瓜果，其次要适当的摄入硒元素，进食含硒丰富的食物如坚果、芝麻、芦笋、菌类、蛋类、鱼类或中药材如黄芪、麦芽、人参、陈皮、淮山、薏米以及茶叶等，对提高免疫力、抗氧化方面有着重要的作用，直接的体现就是可以降低抗体的滴度，能减轻或延缓其对甲状腺功能的进行性破坏。
切莫贪口香，吃那些辛辣煎炸、肥甘油腻的食物，过量的烟酒和咖啡也不适合。特别有一点要限制碘的摄入，最重要!包括含碘丰富的食品如海带、紫菜、贝壳类海鲜等，含碘药物如胺碘酮和某些本草药材如海藻、昆布等，而含碘保健品也应尽量避免。
 
 
当然，除了生活、饮食调理之外，病情复杂或者较重的患者必须规律用药、定期到专科医生处复诊，及时了解病情进展，和调整用药则是很重要的!切莫自己停药、擅自更改药量，以免造成病情反复或加重。
 
 
中医药治疗桥本病具有明显的优势,从患者的局部病变与全身症状着手,不仅可以进行免疫功能和整体调节，而且对于改善病因和疾病的进程具有积极的作用，常用的治法原则以健脾补气、滋阴清热、理气散结、化痰祛瘀等为主，常用药物如党参、黄芪、石斛、知母、黄柏、黄芩、陈皮、连翘、枳壳、牛蒡子、车前草、浙贝、红花、牡丹皮等。
 
除中药的治疗外,中医还同时强调精神调摄,生活饮食以及起居工作等均要调整适宜，尤其忌熬夜工作、晚睡晚起和起居无规律。
 
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