2019-2020赛季中国女排超级联赛第一轮，辽宁女排主场3-1轻取云南队，其中重炮王一梅王者归来，砍下18分极为惊艳，她也因此入选了本轮最佳阵容。王一梅的跳发球7次直接得分，并且多次破攻，逐渐找回了状态，不知道明年东京奥运会郎平会不会带她去。

王一梅是中国女排史上最有名的重炮手，曾经爆头扣晕日本名将木村纱织，传为排坛佳话，日本方面测算，王一梅的重扣时速89公里，足以击碎4块砖头。然而由于一传不好，灵活度不佳，王一梅没能像朱婷那样成为超级球星。

不过作为2008年北京奥运会第二得分手，作为2008-2012年奥运周期中国女排最重要火力点，还是给球迷留下了深刻印象，她的四号位不讲理的重扣和破坏性极强的发球，都令人津津乐道。其实郎平也是很欣赏王一梅的，但是郎平接手中国女排后，王一梅伤病影响状态下滑，与国家队渐行渐远。

如今王一梅摆脱伤病困扰，通过大运动量训练让自己身体机能恢复到巅峰状态，在与云南的比赛里，王一梅的炸手重扣重出江湖，而她的大力跳发更让对手一传崩溃。即便是一传和防守环节，王一梅做的也不算差，一传到位率高达67%。

现在中国女排主攻配置豪华，朱婷是世界第一主攻，张常宁技术全面，李盈莹是超新星，似乎位置都很稳固。不过王一梅完全有可能挤掉刘晓彤的位置成为女排替补主攻人选。老将刘晓彤状态下滑，在国家队很少出场，但郎平却不愿抛弃她，因为队中只有她能大力跳发，她的跳发是郎家军的秘密武器。而王一梅的大力跳发冲击性比刘晓彤还强，是有机会取而代之的。

体育问题专家赵佳兴表示：“从体型来看，王一梅没有以前那么胖了，她肯定付出了别人难以想象的努力。郎平早就说过喜欢大梅，但大梅体重一大就容易伤病，从脚踝到膝盖再到腰都承受不住那个重量。但现在王一梅解决了体重和伤病的问题，相信郎指导的大门会向王一梅敞开。”