全世界都在心疼贾乃亮,然而他在干嘛?

时间:2019-11-04 17:27:05   热度:37.1℃   作者:网络

原标题:全世界都在心疼贾乃亮,然而他在干嘛?

要说如今娱乐圈最大的瓜,非李小璐和PGone莫属了,两人亲密视频曝光,全网爆了!

本来李小璐PGone“夜宿门”这个“闹剧”已经渐渐平息,李小璐也开始复出了,没想到一石激起千层浪,PGone和嫂子还真的在一起呢。

看惯了娱乐圈里各种瓜的网友们,也是表示:震撼全家!!!

当年的李小璐,是多少人羡慕的啊!年少成名,婚后幸福甜蜜,女儿活泼可爱,老公帅气温柔。或许这就是被偏爱的人,总是有恃无恐?

很多网友也纳闷了,作为这场年度三角大戏的主角,贾乃亮哪点比不上PGone了,要身材有身材要颜值有颜值,暖男一枚。

而原本幽默搞笑的贾乃亮,再也没有嘻嘻哈哈的出现在网友面前。回顾这一年多时间,贾乃亮基本上都是沉寂在健身房,他自己表示:精神和身体总有一个在路上。

运动健身成为了他释放压力的最好方式,没事打打羽毛球,练练拳击。

健身后的贾乃亮摇身一变,从暖男转型为硬汉,身材照还登上了《时尚健康》杂志的封面。

在最近的剧中,贾乃亮饰演了一个荷尔蒙爆棚的军人,真的是帅到没有朋友。

穿上军装,不知道甩PGone几条街。

结实的肱二头肌和胸肌,寸头也完全没问题,刚气满满。

因为饰演军人角色,皮肤略黑,但更显成熟干练。反正小编是觉得,贾乃亮这颜值配上这肌肉,真的没话说。

看完很多网友也表示:“幸亏甜馨有个好爸爸的榜样!”“真不知道李小璐为什么身在福中不知福,希望亮哥会遇到更好的”

不管怎么说,心疼归心疼,生活归生活,做好自己才是最重要的!

最后,给大家送上一组虐腹动作,毕竟精神和身体总要有一个在路上。

动作一:卷腹

12-15次,做2-3组

动作二:抬腿卷腹

12-15次,做2-3组

动作三:交替触脚踝

12-15次,做2-3组

动作四:四字卷腹

12-15次,做2-3组

动作五:蝴蝶卷腹

12-15次,做2-3组

动作六:前伸卷腹

12-15次,做2-3组

动作七:坐姿V字两头起

12-15次,做2-3组

动作八:仰卧抬腿

12-15次,做2-3组

动作九:反向卷腹

12-15次,做2-3组

建议采用隔天练习,每次选取5-6个动作,配合有氧运动,坚持两个月就会有效果!

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