亲子瑜伽怎么做 可以和宝宝一起做的三人

时间:2018-01-03 14:43:54   热度:37.1℃   作者:网络

亲子瑜伽

  既可以达到运动效果,又能让心灵得到平静、纾解压力的瑜伽,是许多现代人的最爱。而有在关注瑜伽的人,应该对Honza&Claudine Lafond这对澳大利亚夫妻不会觉得陌生,他们双双都是很有名的瑜伽老师。

亲子瑜伽

  Honza和Claudine不仅精通各种瑜伽,他们最被粉丝称道的则是「双人瑜伽」。滑滑他们共享的IG就知道,常可以看到两人做出一些高难度的双人动作,根本就是用这种「花俏」方式在秀恩爱嘛!

亲子瑜伽

  因为做双人瑜伽这类高难度的动作时,必须全心信任对方,并且有良好的默契相互配合,利用两人刚刚好的力量和平衡感,才能一起和谐地完成,因此,如果「感情不够好」,还真的做不出来呢!

亲子瑜伽

  之前,Honza和Claudine去环游世界时,还在各国著名景点前,做出各种高难度的双人瑜伽动作,当作是「到此一游」的打卡纪念。

亲子瑜伽

  后来,Honza和Claudine生了一个小女娃Sofie,原本的双人瑜伽进阶变成「三人瑜伽」,在照片里可以看到这个小萌娃成为爸妈瑜伽动作的一部分,动不动就被「托高高」。

亲子瑜伽

  Sofie虽然是个还不会走路的小女婴,每次被无限托高高的时候,表情都超淡定,一点都没有惧怕的样子。而且爸爸的手心好稳当,站在上面俯视世界,感觉特别有趣。

亲子瑜伽

  真的不能不说,Sofie的平衡感实在超好,年纪小小就能如此「融入」瑜伽中,将来想必一定是超越爸妈的Pro级瑜伽大师啊!

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