孩童长期坐姿不良恐致脊椎侧弯

时间:2018-01-03 14:44:19   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:下梁不正上梁歪!今年就读国小三年级的骆小妹双脚严重外八、且左肩明显偏高,起初父母并不以为意,但因骆小妹走路时常绊倒,才决定寻求专业协助。检查后才发现,原来骆小妹是足跟过度外翻,加上长期坐姿不良,导致脊椎侧弯惹的祸。所幸在使用矫正鞋垫,搭配物理治疗半年后,骆小妹的症状已明显改善。

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  孩童长期坐姿不良恐致脊椎侧弯

  脊椎侧弯是脊椎有不正常侧向曲线的一种症状,可分为先天造成的结构型脊椎侧弯和后天形成的功能型脊椎侧弯。结构型脊椎侧弯幅度较大,治疗上往往得靠外科手术;而功能型脊椎侧弯依倾斜角度,又可分为轻度、中度和重度,患者多半是因长期姿势不良引发,最常见的就是W型坐姿和翘脚,且9成以上脊椎侧弯都属这类。

  脊椎侧弯常发生在青春期前后的青少年身上,但罗马并非一天造成,脊椎侧弯的形成是日积月累的,只是青春期前的孩子韧带较软、柔软度也较佳,因此即便已有脊椎侧弯也难以察觉。但青春期后,骨头逐渐发育、柔软度也不再那么好,患者便容易因脊椎侧弯而有运动伤害或是腰酸背痛、坐骨神经痛等问题;若持续置之不理,成人后便有可能因胸骨压迫,而有胸闷、心肺功能降低等后遗症!

  高低肩和头斜颈是脊椎侧弯的表征之一,梁维权院长建议家长们,在帮孩子洗澡时,可从背面观察孩子脊椎是否成一直线?以及左右两边肩膀是否有一高一低的情形?或是可看孩子常穿的鞋子磨损部位是否在足跟内侧?若磨损部位在足跟外侧,可能有X型腿或骨盆歪斜,若不矫正,恐会导致脊椎侧弯。

  一旦发现孩子可能有脊椎侧弯疑虑,便应至合格医疗院所进行完整评估检查,透过X光和足压检测仪器,厘清是否有脊椎侧弯或骨盆歪斜。只要积极配合治疗,透过矫正鞋垫、拉筋复健和姿势调整,大部分患者脊椎侧弯的问题都能获得明显改善。

  另外,提醒民众,预防脊椎侧弯应从小开始!建议家有幼童的家长或幼儿园老师们,平时应多注意孩子的坐姿,若孩子出现W型坐姿或跷脚看电视,便应予以指正,教导孩子可用俗称「爱心脚」的盘腿坐姿或小椅子取代,避免脊椎侧弯!

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