女性压力性尿失禁吃什么药：如果这些肌肉由于缺乏锻炼而变得松弛，女性压力性尿失禁，你就极有可能在不适当的时候出现尿漏，同时你会发现，你的性生活将再也不像以前那样完美了。

事实上，通过锻炼，这些情形是可以避免的。这里介绍加强骨盆底部的锻炼方式：缓慢收缩吸气，然后在呼气过程中紧闭肛门，就像你正在制止排便。同时，紧闭尿道口，感觉像憋尿。活动阴道周围的肌肉，一松一紧，一张一弛。想象电梯正在上升，一楼、二楼、三楼……当你感觉到达顶层时，屏气，保持尿道口、阴道口、肛门同时紧缩，女性压力性尿失禁，坚持数分钟，然后缓慢放松，千万不要一下子松懈下来。

放松臀部和大腿，将注意力集中在尿道口，而不是肛门部。缓慢收缩动作可以锻炼肌肉的耐力。　　

迅速收缩：如果你已经感觉到盆底肌在渐渐强壮起来，继续重复以上的锻炼。可以提高收缩的速度。迅速收缩动作可以加强对盆底肌的控制能力。　　

缩肛锻炼肛门括约肌，同时也加强整个骨盆底，想象你正在竭力制止肛门排气，女性压力性尿失禁，确保锻炼时松弛阴部肌肉。

大脑皮层排尿中枢开始发育健全，即能控制和适当延长憋尿时间。此时偶尔出现尿失禁，多因孩子的判断能力较差所致。儿童尿失禁的常见病因包括神经原性膀胱、泌尿系感染、精神刺激、尿崩症、泌尿系统畸形等。

治疗女性压力性尿失禁辅助食疗法效果不错，不防试试！

（1）红枣十枚，每天蒸熟吃。

（2）红枣五枚，芡实50g，熬粥喝。

（3）五味子10g，黑芝麻10g，熟地10g，红糖适量，加五百毫升水煎服。