预防黄褐斑的生活常识？女性都爱白皙健康的肌肤，对于黄褐斑都是深恶痛绝，然而黄褐斑却频频出现在我们的面部。我们都知道黄褐斑会给我们的外貌带来很大影响，下面就来教教大家如何预防黄褐斑，预防黄褐斑的生活常识有哪些。

　　预防黄褐斑的生活常识？平时不要在阳光下长时间暴晒。倘若在阳光下工作时间较长，可事先涂些防晒霜。戴宽沿帽等遮阳工具；忌用劣质化妆品和强碱性肥皂；忌食辣椒、葱、姜等刺激性食物；严禁吸烟饮酒。此外要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁；注意劳逸结合，保证充足的睡眠，都有助于蝴蝶斑的防治。

　　黄褐斑患者要经常摄入富含维生素 C 、 E 和微量元素碘的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素 C 为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素 C 的食物，可使色素减退，对防治 黄褐斑 大有益处。维生素 E 是一种抗氧化剂，可抑制过氧化脂的形成、减少色素沉着。如柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素 C 、维生素 D 等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着，也有助于防治此病。

　　都对预防黄褐斑的生活常识了解了吧，专家提醒，光是预防黄褐斑也不能很好的去除黄褐斑，想要去除黄褐斑还得让我们光尔美的专家来告诉你去除黄褐斑的方法，采用最多的去除黄褐斑的方法就是用黑脸娃娃，黑脸娃娃去除黄褐斑也是最有效的方法，因为EVA黑脸娃娃采用的是纳米碳粉柔肤镭射技术，再使用专用镭射波长将碳粉粒子爆破，来震碎表皮的脏污、色素及角质，除了能有效的祛除黄褐斑，对其他色斑的治疗也有着很好的效果。并为患者量身定做长期内调及营养计划，中西结合，标本兼治，从而做到有效剔除皮肤色斑，达到祛斑美容的治疗目的。