女性痛经吃什么

     女性痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经两类，对于未婚女性或者未孕的女性来说原发性痛经是比较多见的。但是也不能排除由于疾病引起的继发性痛经的存在。如果您女友痛经严重，那么还是建议先到医院检查一下，看是否存在有引起痛经的疾病存在。

    对于原发性痛经来讲，从饮食上注意一下是可以起到缓解痛经的作用的，下面给您介绍一下女性痛经吃什么能缓解？

    中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。 那么女性痛经吃什么呢？

    痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。