青春期月经不调大多是因为生活方式不适造成的，对于青春期的少女，谁都希望有个苗条的身材，减肥对青春期的少女而言肯定不是陌生的；甚至你可以看见寒冷的大冬天有些少女，依旧显得美丽“冻”人；而随着社会的竞争压力的存在，使许多的学生困在考试的巨大压力之下，这些都是有可能造成青春期月经不调的。

    如果身体内的脂肪没有占到体重的17%，甚至不会发生月经初潮，而同时在脂肪含量在22%的时候月经才会正常。现在爱美是趋势，骨感是追求，正在减肥的你是不是已经低于这个标准了？

    虽然三九严寒，女孩子还是不喜欢打扮成包子，宁可受冷，也要穿出风度。如果在经期受冷，盆腔内的血管会急剧的收缩，就会出现月经过少或者闭经。所以经期，温度是非常重要的，除了多穿衣服保暖之外，还要多喝热水，不要以为一次两次没有症状就是自己抵抗力高，疾病正在身体中酝酿着。

    高考竞争激烈，感情生活受挫，青春期少女长长会因为这些问题而压抑，郁闷。而这种不健康的情绪同样会造成月经不调，实际上，每个人呢都有接受心理辅导的必要，我国对这方面还不太重视，解说心理辅导的比例远远低于欧美国家。

    所以，青春期的女性朋友应该多注意个人的日常生活习惯以及适当的改善自己的生活调理，更好的避免月经不调的可能性。如果发现月经不调也可以寻求家长的陪同去医院做详细的检查，避免造成其他严重的病症。