都说“祸从口出”，这一点在女性的身上真是体现的淋漓尽致，平常生活中一些小小的不好的饮食习惯就可能会导致大的生理疾病，这一点在很多医学研究和患者身上都是能得到验证的，这时，很多女性朋友又会对这方面的问题产生疑问了，那么到底哪些习惯才算不良的饮食习惯呢，这些习惯对月经不调都有哪些影响呢？
  女性妇科网的专家指出：如今，因为月经不调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。专家指出，她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
  月经失调是很多女性常常遇到的妇科问题。专家指出，不良饮食习惯易致月经失调。那么哪些不良饮食习惯易致月经失调呢?女性妇科网专家介绍易致月经失调的不良饮食习惯。
  饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。
  过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致月经过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病;
  经期、孕期过食生冷寒凉之品，可致脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月经过少、月经后期、胎动不安、带下病等;
  过食肥甘，或嗜酒无度，可致湿热、痰浊内生，导致带下病、阴疮、不孕等病;
  另外，女性妇科网专家补充到，女性饮食过少或节食减肥，可致气血生化乏源，冲任亏损，导致月经过少、月经后期、闭经、痛经、产后缺乳、胎萎不长、胎动不安等病。