改善抑郁症的方法，成都治抑郁的医院有哪些？成都军大医院医师介绍，患有抑郁病的人会出现社交能力障碍、情绪不佳、没有胃口还有不合群的情况，而抑郁症的治疗方法有很多，患者可以根据自身的情况来选择治疗方法。但是想要好的治疗效果就必须去医院进行详细检查后对症治疗。

　　成都治抑郁的医院有哪些？在成都军大医院是能治抑郁症的，拥有专业的医师团队，为患者针对性提供解决方案，医院以精神科、神经内科、心理科为特色科室，医院环境就医舒适，服务流程规范，医生医技水平高超、设备齐全。

　　1、专业的医师团队

　　要想治疗好抑郁症还需要医术精湛的医师，有一支医术比较精明的医师团队是治疗的有利保障，一个医师是看不好疾病的。医师团队是否专业也是必须考虑的事情。所以要挑选有专业医师团队所在的医院去就诊。专业的医师团队能够有效地找出病发原因所在，才能制定合适的治疗方法。

　　2、合适的治疗方法

　　不一样的医院有不一样治疗技术，每家医院都应有其独特的治疗方法，患者要依据自身的患病情况挑选适合自己的治疗方法。治疗抑郁症非一时之功，有些经过长时间治疗仍不能够控制，甚至不见好转反而患病情况更加严重的患者，依据寻常办法进行治疗已是无效，总要找能够找出的患病根本，有效缓解患病情况的办法。

　　改善抑郁症的方法

　　合理饮食

　　食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。

　　坚持锻炼

　　锻炼身体不但是治疗生理疾病的法宝，对心理上的疾病也可以起到促进恢复的作用。运动可使人产生化学和心理上的变化，可改变血中荷尔蒙的含量，并可改变植物神经系统，而减少抑郁症患者所具有的那种无能为力的感觉。