科学证明，抑郁症是受生理因素、社会因素、心理因素综合影响的结果。

心理因素不仅仅包括那些重大的创伤性的事件，更包括从小到大、一点一滴的生活事件，主要的是对这些事件的认知即看法以及逐渐形成的对自我、对他人、对世界的认识。细微到比如婴幼时候，因为每次哭泣得到的拥抱或责骂；小的时候，因为天生的形象受到的喜爱或忽视；比如上学时候，因为学习成绩得到的表扬或批评；工作的时候，因为人际交往能力感受到的亲近或疏离，都积累了一个人对自我的正面或负面的认识。

一个人看待自我、看待他人、看待世界的观点，尤其是对自我的肯定或否定、接纳或者排斥，会反过来深刻地影响一个人对一切事情的看法，造成恶性循环。即使没有发生失恋、破产、疾病等重大刺激，一个对生命悲观的人，也会听风念雨，伤春悲秋，对生命从悲观走向绝望，怀疑生存的价值，生命的意义，这种怀疑和绝望积累到无法承受的痛苦时，会让人疯狂，让人崩溃。

社会支持系统中重要的组成其实通常是家人和知己。如果不幸没有知己，那么家人也是能够敏感体察到至亲的情绪变化。就像他的家人和朋友，是有了解他的病情的，家人或朋友的劝慰以及心理的帮助对他或多或少有益，否则他能否撑过三年都未可知，还有他自身的努力。完善的社会支持系统，温馨和谐的家庭氛围，一二无话不谈的知己，这是心理健康的坚实后盾。亲人朋友多一些细心，留意他们的情绪、性格转变；对于表现出抑郁症状的亲人朋友，身边的人更要多一些关心，帮助他积极的调整，及时寻求专业精神科及心理的帮助；人与人之间多一些关爱、理解和接纳；自己更要爱护自己，把心灵之门打开，否则即使至亲好友也无法进入你的内心，把心打开，别人才可以进来，温暖你、帮助你；当然当人处于情绪极度低落的状态，会没什么兴趣自己去寻求帮助，这本身通常就是严重抑郁的表现之一。具备完善的社会支持因素，那么就很可能有效减少一个人自杀的风险。

生理因素：是抑郁症产生的生理学基础，这也是相对更不为公众所了解的。这也使得人们对于那些在外人看来家庭圆满、事业有成的人突然间毫无征兆的自杀而深感困惑。其实道理很简单，物质是精神的基础，人的大脑中存在着五羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等化学递质，一切正常运转的情况下，维持我们良好和稳定的情绪体验。如果大脑神经通路遭到堵塞或其他故障，那么就阻碍了这些神经递质的释放或者传递，人的情绪就会发生变化，比如愉悦水平会大幅下降，并且相应的影响人的认知功能，包括思维能力下降、记忆力减退、注意力不集中、联想能力下降等等，理解会变得狭窄和困难。而情绪的低落，会反过来加速生理基础的改变，这也是一个恶性循环。因此从精神医学角度看，凡是因抑郁症走上绝路的人，他的大脑中的神经递质一定发生了某些突然而重大的改变。

社会因素：包括宏观、微观的社会环境、时代背景等，以及重要的社会支持系统，包括家庭、亲密朋友和日常人际的沟通和支持。他身边的朋友说不可能是抑郁症，平常接触没有发现抑郁的表现。但是新闻看到他的家人和老师证实，他受抑郁症折磨已长达三年，是因抑郁症而死。透过这些可以更深切的感受，抑郁症的表现：情绪低落，兴趣减退或丧失，精力疲乏，对自我、对他人、对世界感到悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，无意义感，食欲下降、性欲减退、睡眠障碍等，或者有头痛、肩颈痛、胃肠不适等躯体化症状，自杀观念和行为并非都会那么外显的表现出来，抑郁症患者并不是一定以郁郁寡欢、不修边幅、减少活动、懒散迟钝等形象示人。在现代社会压力和患者的个性性格等综合影响下，很有可能他将内心的低落、无望、无意义感、自责、自卑、躯体不适等等感受全都隐藏在外表开朗、嬉笑、健康后面。近年来有人称之为“微笑抑郁”。这种隐藏可能也是不得已的，但是压抑必然反过来加重抑郁，也减少了得到来自朋友的帮助的可能。

抑郁症的危害已经被越来越多的人们所认识，他是人类健康和生命的超级杀手！如果是专业人士，我们尽力给到求助者专业、科学的帮助；如果不是精神医学或临床心理专业人士，我们尽力促进抑郁症患者及家人朋友更有效觉察、寻找专业帮助。我们每个人都点一盏明灯，即便灯光微弱，也或许就可以温暖一个脆弱的心灵，帮助一个迷失的灵魂。