随着暑假的到来，无视是青少年外出逛街的好时机，然而痘痘的出现，无疑给青春痘患者的自信心造成极大的冲击，让青春痘患者不愿出门。那么，在夏季如何预防这烦人的痘痘呢？

　　饮食合理搭配。青少年正是容易出现痘痘的年龄阶段，因此，想要预防痘痘的出现，首先应当注意饮食。

　　睡眠充足。大家都知道夏季是昼长夜短，很多年轻人一玩就是一夜，更不不懂得对身体的保养，长时间如此，不仅会出现内分泌失调，痘痘也会随着而来！

　　卫生习惯。卫生对人体皮肤健康至关重要，夏季比较湿热，人体容易出汗，如果不能做好自身的卫生工作，很容易引起皮肤疾病的出现，痘痘就是较为多见的一类。

　　如果你在生活中还在为烦人的痘痘所困扰，请及时到专业而皮肤科医院检查医治，做好日常的护理措施，积极改善自身的不良习惯，早日摆脱困扰你的痘痘疾病！