患了痛风饮食方面需要注意什么呢？

　　限制食盐摄入量

　　在正常饮食中，应尽量做到食盐摄入量在2~5克以内*，促进肾动脉硬化过程中钠盐和尿酸的加速沉淀作用，适当减少钠的摄入，有助于降低血压，减少体内钠潴留。如蛤贝、腐乳、腌渍品、皮蛋、咸(酱)菜、虾仁、咸肉(蛋)等含钠量高的食物，应尽量少吃或不吃。

　　限制果糖、蔗糖摄入

　　含果糖的饮料会增加痛风和高尿酸血症的患病风险，因此，对于痛风和高尿酸血症患者来说，要注意富含果糖和蔗糖的食物。

　　限制高嘌呤食物

　　痛风患者应禁食高嘌呤食物，尽量选择低嘌呤食物，每天嘌呤摄入量应在150毫克以内。虽然外源性嘌呤不是痛风的主要病因，但吃富含嘌呤的饮食类似于向血液中注射一定剂量的尿酸，这会增加血液中尿酸的浓度，容易诱发痛风的急性发作。因此，减少嘌呤类丰富食物的摄入对痛风的防治有其独特的重要性。

　　限制高脂肪食物

　　痛风患者应减少脂肪的摄入，过多的脂肪会减少尿酸的排泄。痛风患者每日摄入脂肪总量约50克，应以植物油为主，少摄入动物脂肪。少用油做饭。

　　限制酒类

　　禁用各种含酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒(白酒)。因为酒精的主要成分乙醇在体内代谢使乳酸增加，而乳酸可抑制尿酸排泄;乙醇还能促进嘌呤分解直接使血尿酸升高。建议痛风和高尿酸血症患者总体饮酒量男性不宜超过2个酒精单位/日，女性不宜超过1个酒精单位/日(1个酒精单位约合14g纯酒精)。1个酒精单位相当于ABV12%的红葡萄酒145mL、%的啤酒497mL或ABV40%的蒸馏酒43mL。

　　光靠改变饮食习惯是无法治疗痛风的，但能减少痛风发作的机会！诱发痛风的因素很多，一旦痛风发作，需尽早到专科医院进行专业检查和规范治疗，切不可耽误治疗时机。