一文读懂膝关节炎 乐山专业治疗关节炎的医院有哪些?

时间:2021-04-22 10:18:27   热度:37.1℃   作者:网络

膝骨关节炎被认为是衰老的正常表现,是一个被忽视的疾病,没有得到患者的足够重视,那么,如何判断膝骨关节炎?我们需要做哪些检查?

1. 骨关节炎典型症状是早期膝关节轻微疼痛,僵硬不适感,有时伴有关节肿胀。

2. 逐渐出现坐位起身和迈步初期疼痛,行走数百米后症状逐渐缓解,如果步行距离过久或者上下楼时又出现疼痛。

3. 疾病晚期会出现关节变形(X型腿和O型腿改变),下蹲起身困难。

4. 若遇剧烈活动或受寒可出现急性炎症表现。

相关检查:

1. CT或者核磁共振检查才能发现关节软骨及软骨下骨质的异常磨损改变。

2. X线平片早期并无明显异常,约数年后方逐渐出现关节间隙狭窄此时表明关节软骨开始磨损变薄。病变后期关节间隙有显著狭窄,关节面骨质硬化,关节边缘变尖,骨质增生,有骨赘形成负重处软骨下可有骨性囊腔形成。

引起关节炎的原因:

现代人在日常中普遍缺乏运动锻炼,突然高强度、过度运动导致加重关节负担。过量走路或上下坡、爬山,还会加重髌骨关节的压力,髌骨软骨在长时间摩擦之后容易出现问题。持续过量的运动,使原有的轻微损伤加重,会引起关节疼痛,严重的可能会引起关节炎。此外,长期伏案工作久坐久站、长期吹空调,年轻人不注意关节保暖也是导致关节炎日趋年轻化的主要原因之一。

保护好我们的关节,生活里我们需要注意什么?

1. 适当补钙

积极治疗骨质疏松,内分泌异常等疾病 摄入足够的钙剂,可以减少骨质增生的形成,减少关节软骨的磨损。

2. 保持正确工作生活姿势

避免长期面对电脑,避免颈椎腰椎和膝关节长期保持一个姿势工作,适当的活动,特别是关节的正确运动。避免长时间站立、步行,尤其负重站立和步行,从而加重膝关节损伤。

3. 减轻体重

体重超标加重了机体负重关节的负荷,使得关节软骨过度受损,劳累,引起骨刺。对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

4. 注意保暖。

在寒冷的天气穿短裙,把膝盖暴露在外,或穿的很薄显瘦等等,因为受寒会引发和加重病情。

5. 选择合适的运动方式

提倡有益的活动:不负重或少负重条件下锻炼,适当的散步,慢跑,骑自行车,游泳,通俗说即为坐位、平卧位、俯卧位锻炼膝关节,加上低于体重1/2力量的器械锻炼为少负重锻炼。既锻炼了膝关节,通过加强肌肉,肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节,又避免了膝关节承重锻炼带来的损伤。

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