北京近视眼手术的医院，眼睛近视要如何预防？近视是生活中较为常见的一种眼科疾病。发生此病，为避免视力受到影响，及正常生活受到威胁，患者就要及时进行专业的治疗。可为防止我们的眼睛患有此病，那么，日常要如何进行预防呢？

　　1、劳逸结合，睡眠充足。保证充足的睡眠时间是消除视疲劳、恢复工作能力的重要因素。

　　2、坚持做眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼睛的血液循环，改善视神经营养，消除眼内过度充血，达到解除眼疲劳的目的。实践证明，坚持做好眼保健操，对保护视力、预防近视具有一定的意义。每天可做数次。

　　3、注意用眼卫生。如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗。

　　4、饮食结构合理。研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此减少吃糖果和高糖食物，多吃胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果。多补充蛋白质、钙质、磷质对预防近视有益。

　　5、定期检查视力。发现减退及时矫正，防止近视加深。

　　6、加强锻炼，增强体质。医疗体育有利于青少年近视眼的防治，进行全身系统、持续、定时、定量的体育锻炼，以增强体质、促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力，利于近视眼的预防。但400度以上的中、高度近视的人，因随屈光度的增加，应适当减少活动强度。