北京近视眼的手术医院，怎样预防眼睛近视？经常对着电脑的人得近视的几率比其他人高的多，然而，现在因为学习工作等各方面的原因很多人不得不对着电脑，这些人尤其该小心保护自己的眼睛。下面我们就来看看，专家的介绍。

　　预防近视要做到以下几点：

　　1、没事就不对着电脑，我们对着电脑的时候，先找个舒服的位置，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到低。当然，没事就走开休息一下，闭目养神1分钟都可以。

　　2、注意饮食，平时多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质食物。

　　3、少用滴眼液，很多人眼睛一疼，就用滴眼液。但是，切记，要少用滴眼液，因为，滴眼液中通常都含有少量防腐剂，老使用对眼角膜、结膜有损害，何况长期使用会使眼睛产生依赖性，本身正常的泪液分泌功能将会退化。长期使用抗生素眼药水，有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱，使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦出现感染，治疗起来不容易。看窗外、看白云，看植物，闭上眼睛，让眼睛放松一下，更让自己越来越远离化学药品。

　　4、不开太亮太多的灯，日常不要开太多太亮的灯，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，让自己的眼睛更费力。开一盏灯就够了。而晚上加班或上晚班的人，开很多盏灯后果更是惊人，晚上是人体制造褪黑激素旺盛的时候，人长时间暴露在人造光下，会导致褪黑激素的剧减。