预防类风湿比治疗类风湿更重要。虽然其发病原因尚不清楚，但已被临床证实与环境、免疫、遗传、性激素、感染、心理等因素有关。所以，要防止类风湿的发生，就要维持正常的生活规律，避免出现以上因素，同时也要注意不要让关节受累、受寒或受伤。

　　怎样预防

　　为了避免类风湿病的发作和复发，患者需要保温关节，继续锻炼，结合劳动和休息，合理饮食，精神愉快，避免感染。

　　01关节保暖

　　寒冷和类风湿病相互影响：患者怕类风湿病，寒冷加重类风湿病。是冬季，不少地区已经迎来了第1场冬雪，类风湿患者在此时要注意关节部位的防寒保暖。

　　02坚持锻炼

　　锻炼可以提高患者的体质，提高患者的抵抗力，但类风湿病患者的锻炼必须把握度，不要因运动而损伤关节。与此同时，类风湿病人冬季运动的时间、地点也要慎重选择。病人尽量在下午暖和的时候进行身体锻炼，锻炼地点也要干燥、暖和。

　　03劳逸结合

　　病人不长时间从事工作，特别是体力劳动者，工作一段时间要休息，注意劳逸结合。

　　04合理饮食

　　类风湿病是慢性病，患者长期受病，身体虚弱，类风湿病患者应注意营养均衡补充。

　　05精神愉快

　　心态对病人的病情及治疗效果也有影响，病人应以愉快的心情，饱满的精神状态去面对疾病，进行治疗。

　　06避免感染

　　RA的复发与某些病毒和细菌有关，病人要小心这些病毒和细菌的感染，特别是与牙周炎相关的细菌的感染。

　　治疗两不要

　　01不要等

　　临床上，许多类风湿病患者关节严重畸形，连路都走不动才来医院治疗。当这些患者被问到为什么没有早点来的时候，总是会有很多原因，比如工作忙，没有请假，家里的事情太多不能离开。但是，小编想提醒广大类风湿患者，没有什么事情比自己的身体更重要，类风湿的治疗不能等。患有类风湿病，必须尽快去专科医院进行标准化治疗。

　　02不要忍

　　许多类型的风湿病患者抵抗治疗，总之不能治疗类型的风湿病的病根，去医院没有意义。面对类风湿病复发时的关节疼痛，忍耐，忍耐不能吃止痛药。这个实践对疾病治疗没有任何好处！止痛剂只能止痛，而不能治疗风湿病。另外，类风湿病不仅会引起关节疼痛，还会引起关节畸形和障碍，关节外的症状也有可能死亡。类风湿病不是像感冒一样咬牙能承受过去的小病！