很多患友们对类风湿都有恐惧心理，得了类风湿真的会致残吗？给你的答案：是的！所以很多患者觉得反正也治不好不如不治，这个想法非常的错误。有研究表明，类风湿致残率达到70%，但并不是每一位类风湿患者都会有残疾的可能性，那怎样才能降低类风湿患者致残的概率呢？

　　实际上，现在的医疗水平不断在进步，类风湿已经不再是什么不治之症了。患者只要接受正规的治疗，控制住自己的病情，都能降低致残的风险，那么怎么做才会让类风湿不对患者造成严重的影响呢？

　　不要总是保持一个姿势长时间不变。现在很多上班族都需要长时间用到手指，像打字、鞋子等，如果长时间敲键盘就隔一段时间让手指放松一下，也要避免久坐或者就站的现象。

　　坚持合理的运动。千万不要进行激烈的运动，因为这样的运动会让关节产生很大的冲击力。像散步、游泳、这类运动都有利于患者们缓解自己的病情。如果患者觉得关节僵硬难受，适当的可做一些拉伸运动，活动活动关节但是强度不能太大。

　　戒烟。抽烟与类风湿关节炎存在着密切关联，它会进一步加大对关节的伤害。

　　饮食要清淡。尽量以蔬菜、水果、谷类这样的食物，用橄榄油烹饪。长时间这样的饮食，能够有效缓解关节的疼痛、改善晨僵的症状。

　　类风湿关节炎一定要早治疗，这是会对人体免疫造成危害的疾病，只要进行规范的治疗才能有效控制病症。