口臭、口腔有异味是很多人都遇到的尴尬问题，即使使用口气清新剂也只能起到短暂的效果，超过一定的时间又会出现口臭的问题。在人际交往中，口臭是会让人变得自卑甚至不敢开口与他人交流的。其实，口臭的原因主要有以下几点，让我们一起来了解一下。

1、口腔卫生情况不佳。正常来说早晚都要刷牙，不经常刷牙就会出现蛀牙、牙周炎、牙髓炎等各种口腔问题，口腔得不到有效清洁就会滋生大量的细菌，这些细菌在口腔中不断的发酵从而产生口臭。因此，我们应该保持口腔的洁净，早上起床以后和晚上睡觉以前都应该刷牙，平日里不要吃重口味的食物，如果吃了大蒜等重口味食物，建议用清水漱漱口，这样也能避免或者减轻口臭。如果发现自身有牙周炎、蛀牙等牙齿问题要及时去口腔科就诊，及时治疗口腔问题可以缓解口臭。

　　2、肠胃疾病、肠胃菌群紊乱也会引起口臭。口臭不一定是口腔问题引起的，还有可能是肠胃的问题，如果口臭长时间得不到缓解建议去检查下肠胃，看看是不是肠胃菌群紊乱、肠内异常发酵引起的口臭，如果是肠胃问题引起的要及时调理。此外，平时要保养肠胃，一日三餐要规律进食，刺激性较大的食物要少吃，多吃新鲜蔬菜，饭后可以喝点酸奶助消化。

　　在社交场合，口臭会让人变得很不自信，口臭的原因主要有两点，一是口腔卫生情况不佳，二是肠胃问题。如果发现自己有口臭的情况，应该做好口腔的清洁工作，平时多喝水，少吃重口味食物，如果这些措施都没有效果的话，那么很可能是肠胃的问题，建议检查下肠胃。

提到口臭，一般人总是难以启齿：除了吃到刺激性食物散发的异味外，95%的原因可能是身体一些口气味道较重的人，光靠呵气就能闻到自己的口气臭味但有些人却是得透过他人的反应，才知道原内部反射给我们的警讯。

南宁医博特聘专家消化内科唐少波主任指出，会出现口臭的原因有三，包括从外而来、从上而来以及从下而来。从外而来的原因大多是饮食，可能是经常抽烟、饮酒、喝咖啡及葱、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，或者喜欢臭豆腐等臭味食物的人，就容易发生口臭。除了外来的食物种类会导致口臭的发生，口腔内的问题也是引起口臭的原因之一，如果有蛀牙、牙周病、舌苔过厚等状况，也是造成口臭的元凶。

唐主任指出，由于日常容易感染幽门螺杆菌而引发的消化道病变，如胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等是造成口臭的主要隐藏原因。如您有口臭、胃痛、胃酸、烧心、胃胀、及腹痛、便秘、腹泻等症状，应该做C14吹气检测幽门螺杆菌，对症治疗效果才好！

南宁医博中医肛肠胃肠专科医院，是广西地区预防胃肠健康的专科医院，是广西中医药大学一附属医院、南宁市一人民医院的共建单位，并在每周一、二、三、四、五、六、日上午安排三甲专家出诊。

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