【南京皮肤病研究所在哪个位置】南京那里看白癜风比较好？对白癜风患者而言，免疫功能异常，黑色素细胞受到T细胞的杀伤，白斑有机会扩散复发。众所周知，饮食疗法可以辅助治疗，那么我们怎样吃才能增强免疫力，又能吃出黑色素呢？

　　【陈永芳主任简介】

　　从事皮肤病疾病的临床教学科研工作30余年，潜心研究皮肤疾病，在皮肤病的诊治方面有着极深的医学造诣。擅长治疗：牛皮癣、白癜风、鱼鳞病、脱发、黄褐斑、青春痘、疤痕、皮肤过敏、皮炎湿疹、扁平疣、寻常疣等常见及疑难皮肤病，尤其是在中西医结合治疗牛皮癣、白癜风等疑难皮肤病方面，有着丰富的临床经验，疗效显著，得到患者的一致认可。

　　「★皮肤问题解析：」

　　摄取能量|脂肪。

　　肉食有益处，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等都含有丰富的络氨酸，多吃可以提高络氨酸酶的活性，合成更多的黑色素！

　　摄取能量|碳水化合物。

　　除大米、面条外，谷类、水果、干果、干豆、根茎蔬菜等都含有丰富的碳水化合物。

　　其中，黑豆、黑芝麻、黑米、花生、瓜子、松子等坚果也有利于黑色素合成！

　　摄取能量|蛋白质。

　　高蛋白食品有两种，一种是动物蛋白，如鱼，肉，牛奶，鸡蛋等。另外一个是植物蛋白，比如大豆，黑豆，瓜子，核桃等等。

　　与这两种蛋白质相比，动物蛋白质富含人体必需氨基酸，营养价值更易被人体吸收。每天可以选择动物蛋白质较多的食物。

　　一般情况下，每餐含有75g左右的高蛋白食品，可以满足摄入需要。储能好，养好身体，不仅免疫力强，还能帮助白斑变色！

　　摄取能量|维矿不可缺。

　　为了免疫良好，维他命和矿物质是必不可少的！

　　富含维生素和矿物质的食物包括动物肝脏、牛奶、坚果、全谷物、大豆、深色蔬菜等。

　　如果发现自己缺乏维生素和矿物质，可以调整饮食或额外补充。每隔三天补充一次。

　　摄取能量|水和益生菌。

　　身体70%的免疫力来自肠道，所以肠道健康很重要！

　　水是生命之源。益生菌可以帮助肠道菌群平衡。我们每天至少吃1500毫升白开水。充足的水可以帮助排除体内的新陈代谢废物，减轻身体负担，喝酸奶，补充益生菌。

　　【患者须知】

　　南京华肤皮肤病研究所医师温馨提示：为了方便广大患者难看病、看病难的问题，南京华肤皮肤病研究所开通了网上咨询预约系统，但是由于每一个人的体质及情况不同，所采取的治疗方案也是不同的，再加上网上的内容毕竟有限，您可以点击顶部的图片进行网上预约医师号，避免排队等候，预约好了直接来我院进行相关检查，了解了您的基本情况后，再为您制定好治疗方案。