一般来说，健康的小便标准是一天8次左右，如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。

　　很多人以为老想尿，肯定是肾虚，其实，大多数尿频都和肾无关，小便次数多，但尿量少，有可能是前列腺的问题。

　　有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是前列腺病症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

　　一天8次小便，是正常标准。一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量。 还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病，每次尿量少，说明前列腺有了问题。

　　健康尿液颜色是淡黄透亮的，喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的，喝水少的时候，则像一种啤酒的黄色。

　　尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的；但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。

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