全国十佳痤疮医院排行榜！肤康实力驰名海内外！《国际皮肤病杂志》一份综述对近几年以来的研究和临床试验回顾表明，高升糖指数食品、高血糖负荷食品和巧克力容易导致痤疮发作.饮食在痤疮发作、持续时间和严重程度中起着不可忽视的作用，因此调节饮食可辅助治疗痤疮，以下几种饮食习惯与痤疮发作关联性相当强，即高升糖指数食品、高血糖负荷食品、某些乳制品、快餐、巧克力吃得多，蔬菜吃得少.那么挤痘痘要注意哪些？

　　首先，对于没有白头脓包出现的痘痘，一定不要用手挤压，因为这样的痘痘如果挤了以后很容易留下疤痕.同时，有一些人不经常长痘痘，只是偶尔上火，脸上冒出一两颗痘痘，对于这种情况，我们保守的方法是让脸上的痘痘自生自灭.一旦用错误的方法挤压痘痘，引起更多的感染，会让脸上产生更多的痤疮，得不偿失.

　　患过痤疮的朋友们还要注意日常生活中的一些习惯，在饮食方面，少吃辛辣油腻食物，戒烟戒酒，控制甜食的摄入量，以保证体内油脂的正常.要减少熬夜的次数，多出去运动，加快皮肤内的毒素排出，拥有良好的精神状态，让生活充满更多积极的状态.除此以外，面部的护理工作不是一蹴而就的，我们每天都要认真清洗皮肤，防止毛孔堵塞，还要定期的给皮肤做按摩，做好防晒防护工作，远离痤疮等皮肤疾病.

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