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论点：成都男科医院勃起疲软三种增强硬度方法有哪些

对于每个男人而言，都是害怕听到女人说自己床上战斗力的否定，这会让自己信心大挫。这主要和男性的生活习惯，以及在身体上和生活上所承受的压力巨大有很大的关系，男性同胞会经常性的加班加点的工作，会经常性的应酬，久而久之就会导致战斗力下降，如果不加节制，不做一些锻炼的话，影响到夫妻之间的感情。

1、阴茎勃起是因为海绵组织充血膨胀而致的，首先是外在的刺激，也就是晚上洗澡的时候，用温热点的水刺激阴茎，让其充血每天坚持。

2、每天晚上的时候或者是早晨晨勃的时候，将手握住阴茎然后夹紧，来回伸缩运动，也可以上下伸缩运动，直到阴茎充血勃起状态，这个动作做个几次，每天都坚持做。

3、多锻炼自己的臀部，也就是可以每一个运动健身器材，每天晚上锻炼腰部力量，可以加快阴茎部位的海绵组织的血液循环，且每天都能坚持的话，会很大程度上提升男性的硬度。

注意事项：

要多吃富含锌元素等微量元素食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，富含维生素和蛋白的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

总 结：成都哪家男性医院比较好，网络资讯不能代替面诊，建议及时到院就诊。