在白癜风发病后，其显著特征是会出现白斑，白斑生活将受到许多人的歧视和不理解，从而使患者产生压抑、抑郁的不良情绪，因此白癜风患者要学会调整自己的不良情绪。那么：白癜风患者要如何调整心情？

　　1、白癜风患者可以多参加一些慢动作的体育运动从而达到放松心情的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪使心情得到放松。

　　2、白癜风患者要能够及时排解因白癜风发病所带来的不良情绪，正视白癜风疾病及别人的目光，不要经常如此悲观。

　　3、很多人认为白癜风治不好就很担心和害怕，其实只要了解了白癜风之后就会发现其实是可以恢复正常的，病人在发现病情后要保持平常心面对不要过于恐慌。

　　白癜风患者要如何调整心情？温暖的提示：白癜风患者切记对心理治疗不可忽视，必须以积极乐观的心态面对白癜风，在进行心理治疗的同时，也希望患者能够到正规医院，正规的白癜风医院有经验丰富的医师。