杭州余杭区看心理医生哪家医院好

时间:2021-04-22 14:02:30   热度:37.1℃   作者:网络

  随着社会的发展,这让很多人都成为了“拼命三郎”,每天加班加点,导致压力大,心理状态失衡,患躁狂症的人也就多了起来。这个人们带来了严重的不良影响。那躁狂症要怎么调节呢?杭州余杭区看心理医生哪家医院好??下面大家就来了解相关内容。

  躁狂症患者怎样自我调节

  1、保持乐观开朗的心态

  心态是决定一切成功与否的重要因素,乐观的心态,能够让人积ji向上,开心快乐,有效的降低躁狂症发生的概率。所以要保持乐观开朗的心态,接受科学的治疗,不但要缓解症状,更应该去除病根,恢复脏腑正常功能,稳定内环境。

  2、饮食合理,膳食均衡

  躁狂症患者对于饮食也有要求,尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。以清淡饮食为主,多吃些让人降火的食物;也可通过中药补气、养血、调心、健脾、滋肾的治疗,身体的锻炼也是调理狂躁症的方法。

  3、丰富生活,增加乐趣

  生活不只是一种色调,生活应该是多姿多彩的,除了忙碌的工作,繁琐的家庭琐事以外,也要给自己一点个人空间,去培养自己更多的兴趣爱好,如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等,不仅可以增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康。

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  杭州天目山医院是二级规模综合性医院,由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科,诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、头痛头晕、神经衰弱症、儿童自闭症等精神心理疑难疾病。

  温馨提醒,躁狂症在日常生活中时有发生。躁狂症是一种心境障碍,所以,在治疗的时候,一定要注意,除了药物或者手术治疗外,大家一定要重视心理治疗。

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