重庆九五医院位于大渡口钢花路326号，是重庆市心理咨询师协会应用基地，重庆精神残疾人医疗救助项目定点服药单位，西南大学应用心理学系临床基地，重庆市驾驶员体检定点单位。

精神科、睡眠心理科是医院重点科室，担负着西南地区精神疾病医疗任务，特别是急、重等类型的精神障碍及心理疾病的诊疗、精神卫生干预等工作。同时还开设有内科、康复理疗科、中医科、医学检验科，影像科等，为精神、心理疾病患者保驾护航。

近年来，抑郁症一直是人们谈论的话题，截至2019年12月，新浪微博「抑郁」相关话题阅读量达到亿；「抑郁」相关的帖子多达2700万个；知乎话题下「抑郁」一词条的关注量为82万人。

根据世界卫生组织（WHO）提供的相关数据来看，全世界抑郁症患者已达亿人，十年以来增速达至18%。

今天，我们就来聊聊抑郁症（Depression）。

很多人认为，抑郁就是不开心而已。因为总不开心就悲春伤秋，甚至走向自杀，简直匪夷所思。但他们不知道的是，抑郁症不是“不开心”、“厌世”那么简单，只是嘴上说说你努力就不难受了、别胡思乱想就好了就像跟头发说别再掉了、跟盲人说你睁开眼就能看到了、跟要死的人说你千万别断气一样，无济于事。

在国内，抑郁症患者人数超过9000万人，而就诊率却不足4%。外界的不理解让本就敏感的抑郁症患者产生病耻感，缺少勇气去就医；更让他们鲜有将自己的病情宣之于口。于是，你会发现平时正正常常的一个人，也会说说笑笑并没有什么不妥的一个人，“突然得抑郁症了”，甚至突然因为抑郁症自杀了。

抑郁症患者是怎样的？

我们可以先看一下抑郁症病理特征：

抑郁症（Depression）（又称忧郁症、抑郁障碍），以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向。

抑郁症，是病理性的。这种病理性会在生理和心理上同时呈现出恶化。

抑郁症患者像是魂魄分离一样，灵魂和肉体彼此割裂；且能明显感觉自己无法调整这种情绪。

他们对快乐没有感觉，高频低迷，近在耳边的声音，能听到却感受不到。

在生理上常体现为：闭经、失眠、嗜睡、梦魇、畏寒、四肢无力...走动就会头晕、脚软。

他们的“懒惰”，是因为患上了抑郁症，觉得做什么都没劲、活着没意思，才无所事事，才显得“懒惰”。

他们的“矫情”，是缺乏让他们感觉愉悦、轻松的激素，于是他们很难感受到快乐。

他们反而比常人更加坚强。大多数病患，即便痛苦也要努力求生。然而，他们面对着常人无法体会的困境。

自救者们，积极性不断被突发的抑郁中断，不断被身边的人忽视，不断的怀疑自己，在“下定决心”和“丧失希望”中反复辗转循环。

求医者们，面对剧烈的药物副作用，希望以毅力“振作起来”，但反胃恶心、不想看诊、嗜睡难控，不断的把他们“打回原形”，让他们难以从抑郁之中逃脱。

2003年4月1日，著名巨星张国荣因抑郁症离世。坠楼前，他在写下的纸条中说：“Depression，多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？” 医学教授林文杰表示：“我深信他的行为不是他“自愿”或能“控制”的。他深知自己病情之严重而又积极寻医，遗书结尾更表达了他的极度无奈，以及留恋此世的意愿。”

抑郁症可以治吗？

每一个人都知道，医学上没有百分之百。虽然没有人能准确的下定论，抑郁症的康复非常困难，但在我院治疗过的患者大多数都从抑郁症中走了出来。

综合了多位走出抑郁症的患者的康复自述，康复历程重点以下几点为主：

求医&咨询

抑郁症病人首先要否定外界一切的“你没病”，要务就是治病。

1、定期去看医生。也许就医的过程中抑郁发病会爆发无数次，会在一次次就诊中对其有效性产生怀疑，不想去看诊；

即便如此，也要尽可能的去定期看医生，按照医嘱吃药，不要擅自停药。

你的意志力虽然会被病理的恶性循环击败，但这在求医初期，是正常的。

2、寻求心理医生/咨询师的帮助。大多数外因致病而造成的抑郁痛苦，需要患者本人自己渡过，在这之中，心理咨询师可以为患者提供一定的帮助。然而，一些病患本人甚至其家庭，在信任和物质方面，都不太倾向心理咨询。

但事实是，专业的心理医生/咨询师会对患者的外因致病心理有高度准确的剖析。