祛痘平时要注意哪些？告别恼人油腻的食物.孩子们，喜欢街上的刺激油炸食品是你的天性，尤其是各种油炸串和辛辣的麻绳.如果你想让脸上的粉刺早日消失，不再严重，请戒掉它们，多吃粗纤维和健康食品.那么祛痘平时要注意哪些？

　　一、清洁皮肤：要想自己脸部的肌肤不长痘痘，那么基础的就是做好肌肤清洁，祛除脸部的脏东西.对于青春痘的预防也是如此，应清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢.若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗.一般洗脸次数以逐日2-3次为宜.

　　二、不要用手摸：在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘.更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染.

　　三、忌烟忌酒：吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒.所以脸上容易长痘痘的人，平时就要忌烟忌酒哦，如果不忌的话，只会加重病情哦！所以一定要当心了.

　　四、均衡饮食：目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响.建议摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免.多食用一些瓜果蔬菜，保持通便.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘.

　　温馨提示：祛痘平时要注意哪些？以上就是苏州肤康皮肤病医院的专家介绍，希望能给大家带来帮助.苏州肤康是专业的皮肤病医院，如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院专家，专家一定给你满意答复.祝您健康！