掉头发是很正常的，我们每天起来的时候都会掉一些头发，数量少的话，就不用担心，但是数量很多，每次都是几十几十根的掉，这就说明我们的毛囊出现问题了，我们应该怎么做才能让头发长出来呢？这个问题我们今天就来了解一下。

　　怎么样才能让头发长出来？脱发严重怎么办

　　脱发严重的话，就要看看自己的生活习惯好不好，平时会不会熬夜，饮食是否正常，很多人都是到了半夜才睡觉，而且饮食也喜欢吃辛辣油腻的食物，这样的话，内分泌就有可能会紊乱，脱发的现象也就很明显了。

　　要有锻炼身体的好习惯，锻炼身体并不是马上就能长出头发，而且通过调整习惯，提高自身抵抗力的前提下，让身体内分泌变的正常，这对晚上失眠的人来说效果很好，让自己有些劳累感，入睡也很快，只要休息好了，脱发也就不会这么严重了。

　　对于爱美的患者来说，还是建议早点去医院看看，检查下毛囊就知道脱发严不严重了，只要是毛囊还没有堵塞，那脱发的治疗就比较简单，要是毛囊堵塞的话，就要专业的治疗了。

　　脱发虽然不好治疗，但是我们也不能放弃，有时候早发现早治疗反而对患者有好处，养成良好的生活习惯，对于恶习就及时改掉，这样身体也就会慢慢开始好转，治疗脱发的效果也就更好一些了。