不想类风湿找上您,就要科学正确的预防

时间:2021-04-23 11:48:04   热度:37.1℃   作者:网络

  可通过哪些方式预防类风湿疾病?相信这是大家很想知道想了解的问题,成都类风湿专科治疗医院专家提出以下几点,希望对大家能有帮助

  1、避免风寒湿邪侵袭

  春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是关键.

  2、加强锻炼,增强身体素质

  经常参加体育锻炼或生产劳动。避免风寒湿邪侵袭,要防止受寒,不穿湿衣、湿鞋。注意劳逸结合,过度劳累,正气损,风寒湿邪可趁虚而入。保持正常的心理状态,集体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节,因此保持参加正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

  3、注意劳逸结合

  饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。这是预防类风湿的较好方法之一。

  4、保持正常的心态

  有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的。

  通过上述信息介绍,相信大家对于可通过哪些方式预防类风湿疾病有了一定的了解。因此成都类风湿专科治疗医院专家建议大家,养成良好的生活习惯及饮食习惯可以帮助大家早日远离疾病的困扰。如出现身体不适,请及时到正规医院就诊,以免错过治疗时期,从而导致病情恶化,对自身健康造成危害。

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