近视眼可以说是人们非常熟悉的一种眼部疾病，不管男女老少，只要长期用眼不当就会有近视的风险。近视虽然不会直接威胁到人们的健康，但对于人们的正常生活来说还是有很大影响。所以大家在平时就要注意正确用眼，避免一些不良习惯导致近视发生。

　　哪些不良习惯会导致近视或者加重近视呢？具体如下：

　　1.光线太暗的环境下用眼，儿童在看书写字时如果光线太暗，眼睛就容易发生疲劳，长期疲劳状态下就会导致睫状肌紧张，会导致近视发生。所以儿童预防近视眼就应当保证充足的光线，避免眼视力疲劳。

　　2.配眼镜过于随意会导致度数加深。很多人在发现有近视的症状后就随便选一家眼镜店来验配眼睛，如果验光度数不准确，质量不好，就难以达到好的矫正效果，还容易导致眼睛疲劳，就会导致度数快速增长。

　　3.图书纸张问题。现在的图书印刷越来越精美，很多儿童绘本图书因为纸张反光太强，就容易伤害到眼睛，特别是夜晚读书时会反光刺激到眼睛，反而让人们看不清楚东西，眼睛也更容易出现疲劳模糊。

　　4.户外活动时间过少。现在很多孩子都缺乏户外活动，近距离用眼时间比较多。如果孩子看电视，玩电脑时间多了，不注意距离和姿势就容易发生近视。儿童预防近视眼，每天至少需要2小时的户外活动，避免眼睛疲劳的情况发生，这样才能有效的避免近视眼发生。

　　北京治疗近视眼北京哪家医院强？北京美尔目医院温馨提示：以上这些习惯是家长需要特别注意的，如果发现孩子有近视的症状，也不要着急的佩戴眼镜，还是应当到正规的眼科医院来进行验光检查，确定真假近视，再根据检查的结果来进行矫正，避免在假性近视的情况盲目戴镜变成真性近视。