癫痫是常见的慢性神经系统疾病之一，但其对人体健康的危害程度却不容忽视。随着病情加重，发作频率增加，发作时间延长，对患者生活的影响也随之加重。惊厥发作可使正常神经细胞受损，胶质细胞增生，并改变机体其他器官的生化环境。所以，面对癫痫，我们应该采取一些保健措施来减少它的发作。

一、锻炼对癫痫病人是有益还是有害？

由于过度或多次运动所致的疲劳、创伤、过度换气(大喘气)，甚至电解质、酸碱代谢紊乱(大汗、失水)等因素都能诱发癫痫，应谨慎避免。

医生向癫痫病人推荐了哪些锻炼项目？

安保等级：散步，乒乓球，羽毛球，网球，舞蹈，太极拳，柔术，保龄球，高尔夫，慢跑。

三、病人在进行上述锻炼时发生的癫痫，一般不会给自己和周围人造成意外伤害。

对癫痫病病人进行生活护理：癫痫病病人应建立良好的生活习惯，生活应有规律，可以适当从事一些较轻的体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。进食时要多给些营养丰富、易消化的食物，多吃清淡、富含维他命的蔬菜水果，不要暴饮暴食。