白癜风病人饮食的“宜”与“忌”就是“什么能吃”与“什么不能吃”白癜风病人应该忌口，我们把握好这两点，

才能做到健康饮食，避免白癜风，其实饮食护理并不是很难，难的是患者长期坚持。我们也可以反思一下，

自己在日常饮食中，是否达到了这些要求。如果有做得不够好的方面，那么我们就及时改善吧！

“宜”饮食规律，“忌”暴饮暴食

“打工人”因为工作和生活忙碌，许许多多人对饮食规律越来越不重视，是年轻人仗着自己身体机能强，

常常出现三餐不规律的现象，久而久之导致肠胃健康受损，影响正常的消化以及吸收功能。

一旦出现这样的问题，以后想补充营养也会因为消化吸收差的原因，导致效果不好。

久而久之体质就会更差，许多疾病就会“找上门来”。

正确的做法当然是一日三餐都要注意，能够有计划的补充营养物质。因为营养物质并不是越多越好，

过多的“暴饮”“暴食”会有巨大的健康隐患，如，患三高、肥胖、糖尿病、心脏病等。

因此我们的饮食不能随心所欲，想吃什么就吃什么，需要有所控制，要不然“疾病就会找上你”。

“宜”营养均衡，“忌”挑食偏食

有些家长由于对孩子的宠爱，孩子有了错误的饮食习惯并未加以纠正，导致许多儿童因为偏食、挑食的问题威胁到孩子身体健康。

人体各项生理活动能够正常进行，需要依赖一些营养物质，一种不能缺少。如人体含量很低的营养物质，

却对自身生理活动有着重要的作用。孩子如果缺乏微量元素铜，就可能导致黑色素代谢受阻，导致白斑发作。

白癜风患者应当补充铜元素和其它微量元素，都对祛白有积极的作用，可以吃一些富含微量元素的动物肝脏、瘦肉、坚果食物等。

只补充微量元素当然不够，否则白斑好了，又会患上其它疾病，比如“拆了东墙补西墙”。因此健康的饮食原理我们尽量吃丰富的食物，

保证各种营养物质都不会缺乏，身体的健康就有保障了。

“宜”饮食清淡，“忌”辛辣刺激的食物

针对白癜风患者而言，由于白斑皮肤更加敏感，辛辣刺激的食物容易是皮肤出现不良反应，干扰白斑恢复。

所以火锅、烧烤、麻辣烫、海鲜大餐等刺激性强的食物，就不如煮、炖、汤类等清淡食物健康，

白癜风病者更应该适当改变自己的饮食习惯了！