上海看咽喉哪家医院好 上海健桥医院耳鼻喉科，日常生活中，很多人都不注意爱护嗓子，大吼大叫导致咽喉疾病很是常见。切记用嗓之前，建议给嗓子做“热身”，比如做发声练习开开嗓，喝些水润润嗓。在用嗓时，别总是大喊大叫，欢呼和尖叫，平时发声要适度，能表达情绪即可。

上海健桥医院专家指出：常用嗓勿过度

要想练就一副“好嗓”，得从平日里的细节处下功夫。

1.要注意生活规律、合理，劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足睡眠。

2.注意气候变化，适当增减衣服。

3.加强身体锻炼，提高机体免疫能力，扩大肺活量，增强发声器官的活动能力。

4.工作及居住环境要保持空气流通，尽量少接触厨房油烟。外出时戴口罩阻隔灰尘，少去空气不流通的场所。

5.吸烟人士建议戒烟，烟草中的焦油，以及燃烧时产生的有害气体，都对嗓子有强烈的刺激。

以上就是上海健桥医院对如何爱护嗓子，关爱咽喉的回答，如果你对此还有什么疑问欢迎你网上咨询上海健桥医院的相关科室，您可以拨打上海健桥医院耳鼻喉科热线，祝您身体健康。