成都市治胃病的医院哪家好？时下胃病已经成为了一种非常常见的疾病，胃病患者想要恢复健康除了积极配合治疗以外，日常生活中的护理工作也必须要重视起来，那么，究竟得了胃病之后患者应该如何调理自己的日常生活呢？别着急，接下来我们就邀请温州胃肠专家来给大家介绍一下。

专家指出，调理肠胃一定要做到如下几点：

　　1、防寒。首先是防寒，包括防止胃部、腹部、足部受凉。胃病患者要根据气温的变化适时增添衣服，加强保暖。夏天不能贪凉，夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因胃部和腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。

　　2、重视饮食调养。肠胃不好的人，饮食上应以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物。如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。

　　3、注意进食方式。肠胃功能较差的人，更应注重饮食卫生，食物一定要洗干净;做到细嚼慢咽，不宜吃太多太快，三餐定时定量，不要暴饮暴食。不仅能减少肠胃的负担，从而保证营养的吸收，更有利于保养肠胃。

　　4、规律生活，心情舒畅。注意按时睡觉，平时做些运动，但不宜强度过大，不宜剧烈运动，特别饭后不宜立即进行剧烈活动;保持心情舒畅，吃饭时要精神集中，才能更好的消化。