有不少人有花椒水泡脚的习惯，理由是花椒水破解有祛除脚气、安神助眠等作用，这种做法或多或少是有一定益处的，但究竟有多大益处则值得商榷。不过，网络上盛传的泡花椒水可以治疗膝骨关节炎，患者一定不要过于当真。

前文我们讲过，花椒含有多种对人体有益的活性成分，其中就包括对骨关节炎有益的成分，但是，这些成分却并不一定能通过泡脚的方式进入人体内。如果你也在用花椒水泡脚，请问你是怎么泡的呢？很多人就是在50°左右的热水中撒上一把花椒，这样能吸收到花椒中的有效成分吗？

两个方面的原因预示了花椒水泡脚并不靠谱：

首先，花椒中的生物活性成分的提取，需要复杂的提取方法以及足够的提取时间。如果用热水泡，即便用90°到100°的热水泡上半小时，也达不到提取花椒有效成分的条件，所以，热水浸泡的花椒水除了具有花椒的味道，并没有多少有效成分。

其次，药物通过皮肤进入人体存在吸收率问题。人体的皮肤具有保护作用，可以抵御细菌、病毒、有害化合物的入侵，同样也会影响外用药物进入体内的有效性。加上这个原因，花椒水中本就微乎其微的有效成分，能够进入人体并抵达骨关节炎病灶的，更是可以忽略不计了。

所以，即便花椒具有多种药物功效，但要发挥功效，有效的使用方式还是通过胃肠道吸收，而非花椒水泡脚，而个别通过花椒水泡脚感觉到症状有所缓解的患者，一是通过花椒水泡脚后产生了心理作用，相当于安慰剂，二是通过热水泡脚，促进了下肢血液循环从而缓解了症状，更多的是热水的功效而不是花椒的功效。

所以，花椒水泡脚治疗膝骨关节炎实际上不太靠谱，当然，如果患者觉得这样做有效，那也没毛病，反正没什么坏处，说不定还能起到安慰剂作用。同时，也不建议患者通过多食用花椒来治病，所谓希望越大失望越大，保持正常的、健康的、舒适的饮食习惯就好，也别刻意多吃花椒导致饮食舒适感大幅下降，同样会影响并且康复。同时，患者要记得，坚持正确的药物治疗、运动治疗等正规治疗才是重点，花椒只是辅助手段中的一种小手段。

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