要聊“硬不起来”这个问题，首先要确定你是否患有器质性性功能障碍，是否存在酗酒、滥用药物及成瘾物质等习惯。

排除掉以上问题后，大多数情况下，无法完成性行为都属于非器质性性功能障碍，即主要是由心理因素导致的性功能障碍。

具体来说，以下几个因素都可能导致性功能障碍：

一、操作焦虑

这种情况多见于新婚男性。当然，随着生活压力的剧增，中年婚内男性也会增加。

其实，由于疲劳或其他因素偶然导致的勃起困难，本属正常，但是如果对此过分担心，或配偶不理解、抱怨，则可能引发操作焦虑，甚至造成心因性阳痿。

二、缺乏情感沟通

有些夫妻不善于感情表达，特别是性生活过程中双方缺少交流和正面的反馈，性行为变成一种操作和程序，就容易抑制性反应和性快感。

三、缺乏性科学知识

某些声称自己“硬不起来”的就诊者，其实并非真正的性功能障碍。

他们能够勃起，但认为勃起不充分，和自己想象中的样子不吻合，于是给自己扣了一顶帽子。而这种自卑自责的心理反而会更加抑制性反应过程。

四、其他因素

工作压力过大、夫妻缺少信任、猜疑、关系紧张，都会使性欲减退，性生活力不从心。

坦白讲，许多男性把男人的尊严和价值建立在阴茎的硬度上，性爱对他们而言就只是一种性活动，这是不对的。

实际上，对于勃起这件事，男性想得越少，实现的可能性就越大。

淄博名鲁中医医院总结：作为配偶，女性表现出来的关心和体贴越多，越能缓解男性焦虑和不自信的心理状态，从而男性对性的要求越迫切，阴茎勃起的可能性就越多。