郑州妇科内分泌失调不来月经怎么办？多囊卵巢综合症作为育龄期女性的常见疾病，其临床表现主要有肥胖、痤疮、多毛、月经不调、不孕等症状，很多多囊患者会遇到吃药月经就正常，药一停月经就消失了这种问题。那究竟是为什么多囊会影响到月经？我们又该如何改善呢？

　　其实，月经是靠雌性激素养着的，?女人每个月会生产一颗卵泡，卵泡成熟后会破壳而出产生卵子，而泡卵会形成黄体给予子宫营养，依附子在子宫内壁形成一层内膜。子宫内膜靠依着黄体给予的营养，一般成熟周期是28-35天，当内膜成之熟后自然剥落下来的就是所谓的月经，不来月经，没有正常排卵，自然也不会受孕。所以，多囊对于女性来说影响非常大。长期不来月经，闭经会过早出现卵巢早衰，女性将提早进入更年期。

　　女性月经不调应该注意什么？

　　1、不要乱用药

　　女性不可滥用或常常大量使用抗生素，这对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等，这可能是药物抑制和伤害人自身的抵抗力，造成了机体功能的障碍。

　　2、远离香烟

　　烟草中的尼古丁会降低激素的分泌量，从而对到与月经有关的生理过程造成干扰，会引起月经失调。

　　3、勿提重物及做剧烈运动

　　勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡。

　　4、性生活不能过度

　　如果女性朋友进行过度的性生活，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。甚至有些女性在经期同房，对女性身体的伤害就更大了。

　　月经不调应该怎样调理？

　　1、饮食方面

　　多囊患者在饮食方面禁止食用一些辛辣刺激以及高油高糖寒凉食物。加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜水果等。

　　2、运动方面

　　多囊患者在运动上可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、有氧健身舞等。慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。

　　3、生活方面

　　在生活方面要保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。应尽量保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱。