大部分男性朋友可能都有过，勃起不坚或坚而不久的经历，尤其是房事到一半，“兄弟”突然软了，让大家感到无比恐慌。

其实这是男性功能障碍的一种表现，造成原因有很多，并不一定是勃起功能障碍，我们先需要做的是正确认识它，然后才能对症下药，下面主要从心理和身体两方面来分析，毕竟这事关下半生（身）的幸福。

心理因素

1、情绪困扰或焦虑

如工作不顺，小孩哭闹，老婆吵闹引起情绪烦闷，从而影响pa的兴致。

2、伴侣的表现

房事时，伴侣表现出兴致缺缺，严重影响作为男性的自尊。

3、缺乏真正的情感

把房事当做任务完成，而非以爱为名去奉献。

4、前戏过度亢奋

前戏用力过猛，还未进入就兴奋过头，进入后反倒无法持久。

5、心理压力

房事时过分顾虑伴侣是否喜欢这种方式？怎样才能让对方兴奋？从而给自己造成了过大压力反而“不行”。

生理因素

1、烟酒使用过量

使男性功能降低，“兄弟”挺而不久。

2、身体过度疲劳

生活不规律、熬夜、工作压力大，使身体过度疲劳。房事时就会突然变软。

3、自慰过度不节制

过度自慰不仅不利于身心健康，反而会在关键时刻掉链子。

4、纵欲过度

平时房事不节制，体力消耗过大又没能及时休息，导致“兄弟”罢工。

5、大病之后

刚大病一场，身体各项机能还在恢复阶段，强行行房无论身体还是“兄弟”都承受不住，怎么办？

1、沟通

跟伴侣说出你的苦恼，两人共同努力来摆脱勃起的障碍。

2、生理幻想

将伴侣幻想成某个完美的对象，比如说…等。

3、生活作息规律

少熬夜，少抽烟喝酒，多运动，注意饮食调养，保持身体健康。

4、就医咨询

如果“兄弟”仍存在勃起不坚或挺而不久的情况，建议你选择淄博名鲁中医医院男科就诊咨询，及时治疗。