浏阳看颈椎好的医院

时间:2021-05-11 10:43:42   热度:37.1℃   作者:网络

  现在人们遍及作业繁忙,日子节奏快、压力大,长期伏案作业、运用电脑,不重视颈椎保健,导致现在颈椎病发病率逐年升高。

  颈椎病首要是因为颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎嵴髓、神经根或椎动脉受压,导致一系列功能障碍的临床综合征。颈椎位于头部以下、胸部以上的部位,又是嵴柱椎骨中体积小,灵活性大、活动频率高、负重较大的节段。因为承受各种负荷、劳损,乃至外伤,所以极易产生退变。长期颈部处于一个姿态、伏案作业、操作电脑、垂头看手机、高枕等易构成颈部肌肉劳损、颈椎退变。

  患有颈椎疾病的病人开始的表现常常是颈肩部痛苦和手部麻痹,有的表现为头晕,乃至走路不稳。日常日子中呈现颈部后方痛苦的症状,则应警惕颈椎病的产生,是机体对疾病的预警信号,当只是存在颈肩部不适的时候,大多都是劳损导致的肌筋膜炎,若不前期加以控制,会构成慢性痛苦,容易重复产生。

  (一)颈椎病的分型很重要

  不同类型的颈椎病的医治方法和预后不同。颈椎病首要分为四型:

  1.神经根型颈椎病——此型发病率高,首要病变为:椎间孔变窄致颈嵴神经受压,一般为颈4-7节段。高发年龄段:30~50岁。首要症状:前期症状为颈痛和颈部发僵;上肢放射性痛苦或麻痹,此痛苦和麻痹沿着受压神经根的走向和支配区放射,有时症状的呈现与缓解和患者颈部的方位和姿态有明显关系;患侧上肢感觉沉重、握力减退,有时呈现持物掉落。

  2.嵴髓型颈椎病——此型危险,首要病变为:颈椎病变导致嵴髓受压、炎症、水肿等。高发年龄段:40~60岁。首要症状:下肢麻痹、沉重,行走困难,双脚有踩棉感;上肢麻痹、痛苦,双手无力,写字、系扣、持筷等精细动作难以完成,持物易落;躯干呈现感觉反常。患者常感觉在胸部、腹部、或双下肢有束缚感。

  3.椎动脉型颈椎病——首要病变为:因为骨刺、血管变异或病变导致供血缺乏。高发年龄段:30~40岁。首要症状:产生性晕厥,复视伴有眼震;有时随同厌恶、吐逆、耳鸣或听力下降,这些症状与颈部方位改动有关;下肢忽然无力猝倒,但是意识清醒,多在头颈处于某一方位时产生;偶有肢体麻痹、感觉反常。

  4.交感神经型颈椎病­——首要病变为:各种颈部病变激惹了神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢。高发年龄段:30~45岁。首要症状:头晕、头痛、睡觉差、记忆力减退、留意力不易集中;眼胀、视物不清;耳鸣、耳堵、听力下降;鼻塞、"过敏性鼻炎",咽部异物感、口干、声带疲劳等;厌恶乃至吐逆、腹胀、腹泻、心悸、胸闷、心律失常、血压改动等;面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热。

  (二)颈椎病防备从身边做起

  1.改动日子习惯,防止长期伏案作业,防止颈椎长期维持在一个姿态下,保持嵴柱的正派。

  2.加强颈肩部肌肉力气的训练,游水是较好的颈肩腰背部肌肉训练的运动方式。平时可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动,既可缓解疲劳,又能训练肌肉力气,有利于维持颈椎的稳定性,保护颈椎间盘和小关节。

  3.留意颈肩部的保暖,防止长期吹空调或空调温度过低。

  4.科学合理选用枕头,防止高枕睡觉的不良习惯,防止头颈部长期处于屈曲状态。

  5.坐车时不要打瞌睡,防止忽然甩头。

  6.前期医治颈肩部软组织劳损,防止其发展为颈椎病。

  7.乐观的日子态度,健康的日子方式,8小时以外也让颈椎休闲下,适当参与游水、羽毛球等训练。

  8.劳动或走路时要防止闪、伤害。

  (三)如何保持良好的作业姿态

  契合生理的姿态就是好姿态,颈椎正常存在生理前凸。在颈部屈曲的情况下,颈椎间盘内所承受的压力比天然仰伸位大,从而易加剧颈椎间盘退变。尽管不能不作业,但可以通过作业状态的调节来到达防备颈部不适的意图。

  首要,应调整桌面的高度和倾斜度,原则上应使头、颈、胸保持正常生理曲线,视野平视前方或略微俯视5°-10°,防止头颈部长期处于仰伸或屈曲状态下。其次,任何时候都不应长期固定于某一种姿态下,至少每1-2小时可以全身活动5分钟左右,待颈部消除疲劳后再持续作业,这样有利于缓解颈椎 的慢性劳损。

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