不少中药有养肝的成效，那么什么样的食物泡水喝能够养肝护肝呢？甘草、红枣、菊花、枸杞、黄芪泡水喝有很好的养肝护肝成效。

　　养肝护肝的食物

　　1、甘草

　　甘草含有甘草酸等成分，能够按捺补体，防止肝细胞受损，从而维护肝脏，经过改动细胞膜的通透性阻挠病毒侵略肝细胞，以反抗病毒。

　　除此之外，它还能够聚集在肝细胞内按捺乙肝病毒，所以，在乙肝的治疗过程中，甘草有着确认效果。可是要注意，长时刻服用甘草很可能会导致血压升高、浮肿等，因此，高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝。

　　2、红枣

　　每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能到达保肝排毒的成效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，建议将其撕成几块再用。红枣的一个冲泡细节决定着它成效的凹凸。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分溶出，因此建议将其掰开再冲泡。

　　3、菊花

　　菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目亮堂，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好效果。

　　4、枸杞

　　枸杞中的所含有的多糖关于肝损害有必定的维护效果，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损害的修复。别的，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研讨发现枸杞能够有效的按捺脂肪在肝细胞内堆积，并且有促进肝细胞新生的效果。

　　5、黄芪

　　黄芪中富含多种微量元素，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的效果。黄芪合适身体虚胖的人，其是腹部肌肉松软的人。关于那些身体瘦弱、结实的人不宜多吃。因为黄芪微温，关于阴虚皇者有助热的效果，不仅不能治好还会引起伤阴动血，使病情加剧。

　　四川华西肝病研究所位于成都市金牛区梁家巷十字路口处，已有35年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区的肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内领先水平，是成都肝病专科医院，肝病治疗好选择。

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