杭州坐骨神经痛的治疗医院？坐骨神经痛大家应该是不会陌生的，该疾病是目前较为多见的一种骨科疾病。坐骨神经痛是一种严重影响日常生活跟工作的疾病，一旦产生就会对患者身体造成很大的痛楚，严重一些的还会影响到下肢造成行动不便。所以如果发现坐骨神经痛要及时前去治疗。而之后的恢复期可以做一些运动来帮助恢复。下面就一起来看看吧。

　　站立体操：患者朋友双手叉腰站着，先轮流直腿往前抬起来，接着尽可能让两条腿分开站立，轮流弯曲膝关节，让身体呈现弓的形状，并且保持下蹲的姿势。这个时候就可以让没有弯曲的膝关节下肢产生牵拉的感觉，从而达到锻炼的目的。

　　卧位体操：患者朋友仰面躺在床上，交替弯曲双腿，在轮流将它们伸直，接着再向上交替抬腿。刚开始进行锻炼的时候，患病部位的下肢上抬角度可以小于另一侧的下肢。通过一段时间的锻炼之后，患病部位的下肢就要慢慢加大上抬角度，之后跟另一侧的下肢上抬角度保持一致。

　　坐位体操：患者朋友坐在床边或者是椅子上，两条腿垂地，脚跟着地，脚尖翘起来，双手平放在大腿上面。做好之后慢慢往前弯腰，手臂推向足部。刚开始锻炼的时候，双手也许只能碰到自己的小腿。不过，只要患者朋友长期坚持锻炼，就能碰到自己的脚背和脚尖。

　　杭州坐骨神经痛的治疗医院？从上面的几点介绍大家都清楚了吧。坐骨神经痛的产生跟日常的不良习惯是分不开的，长期的保持一个错误的姿势，长时间的对腰部造成劳损，久而久之腰部出现损伤从而形成坐骨神经痛。坐骨神经痛对于身体的伤害是很大的，因此大家生活中就要做好预防的工作，避免疾病的产生影响到工作以及日常生活。