白癜风的危害很大，不仅在日常生活中影响容貌，如果不及早及时治疗，到后期扩散会增加治疗难度，甚至引发一些其它皮肤病。因此多了解一些白癜风知识，做好预防很是重要。下面上海健桥医院医生来解答，生活中哪些好习惯可以避免白癜风发生？

　　1、经常做运动

　　定期锻炼身体，还能提高自身的免疫力，这样对疾病的抵抗力就会更强。

　　2、避免创伤

　　春夏秋冬，皮肤多暴露，容易发生伤痕、伤痕、伤痕等，不要轻视小伤痕，对健康的人来说，伤痕感染或受到外部刺激，皮肤发炎，皮肤黑色素流失，引起白癜风。因此平时受过创伤的人，一定要注意及时处理。

　　3、纠正不健康饮食

　　吃得好是健康的关键，如今的人生活越来越富裕，特别是吃得好，不会亏待自己，但也不能完全靠自己的性子。也要注意健康饮食，不可偏食，挑食，破坏健康生活习惯。注重补充微量元素，多吃些含铜、锌元素的食物，可促进黑色素的生长，防止白癜风的发生。

　　4、注意防晒

　　要保护皮肤免受紫外线的伤害。长时间暴露在紫外线下，尤其是在这段时间里，很容易引起黑色素的流失和白癜风。

　　上海白癜风医院医生温馨提示：形成良好的生活习惯可避免白癜风的发生，同样不合理的生活习惯可诱发白癜风。因此，平时关注白注白癜风的预防和治疗知识，及时改变生活上的坏习惯。只有这样，才能及时做好预防工作，避免白癜风的发生。