现在因为新冠，很多地方的人们都在居家隔离，因此很多人都选择天天窝在沙发上、躺在床上。每天的活动范围就在家里，也在网络上隔空美食大赛，但在这种多吃少动的情况下，不仅长肉在所难免，痛风也可能在悄悄靠近你。

　　痛风指的是痛风性关节炎，是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。我国目前至少存在两千万以上的痛风患者，且发病率还在逐年上升，且呈年轻化趋势。

　　血尿酸水平越低越好吗？

　　尿酸呗很多人认为是没有用处的东西，其实，尿酸在身体中，是可以清除血浆中大约三分之二的自由基的，能增强红细胞膜脂质抗氧化能力，还能保护内皮的细胞，维持身体的免疫能力和防御能力。另外，尿酸还参与抗癌和抗衰老的过程，还能刺激大脑皮层，维持血压。所以，痛风患者在降尿酸的时候，不是水平越低越好，要让他保持在一个稳定值中。

　　痛风急性发作了，该怎么办？

　　如果在家痛风发作了，疼痛难忍，该怎么办？这个时候，应该做到减少活动，卧床休息，抬高患肢，可以用冰敷的方法，降低温度，缓解红肿和疼痛。也有很多人出现痛风之后，用热水泡脚、按摩脚部，这其实是很不对的做法。因为热敷的时候会扩张血管，容易加重局部肿胀和疼痛感。

　　痛风能治好吗？

　　痛风的病因是高尿酸血正，通过药物治疗和改善生活方式之后，把血尿酸水平长期控制正常范围内，就能逐渐把尿酸盐结晶溶解赶紧，如果血尿酸水平持续达标，不产生新的晶体，痛风发作频率降低或者不再发作，就算是被治好了。

　　很多人有痛风的人，难免会偶尔放纵一下，吃肉喝酒，吃完之后，痛风就很容易复发。还有的人，痛风反复发作，关节受到破坏，甚至出现肾脏和内脏损伤，这些损伤往往是不可逆转的。

　　所以，痛风也不是治不好，就是难度大。

　　治疗的同时，良好的生活习惯，也是治疗痛风的方法，所以，痛风患者在生活中应该注意少饮酒，减少减少高嘌呤食物的摄入，减少含果糖的饮料，可以多吃一些新鲜的蔬菜，可以大量的喝水，每天保持两千毫升以上。也要控制自己的体重，不要太胖。保持规律的作息，根据自己的实际情况，保持规律的运动，少吸烟，不能饮酒。痛风是一个常见病和慢性病，不管是发作时的急性处理，还是之后的降尿酸，和改变生活方式，这都是一个长期的、慢性的过程，是需要坚持的。